Cobertor ponderado contra estresse, ansiedade e insônia

Um bom sono é muito importante para o seu humor, bem como para a sua saúde geral. Pessoas com privação de sono podem sofrer de problemas de saúde, como estresse, ansiedade e queixas físicas.

Se você quer combater a insônia, existem pílulas para dormir, mas um cobertor pesado também pode ajudar contra a insônia. Cobertores pesados ​​são bons para insônia, estresse, ansiedade e muitas outras doenças irritantes. Um cobertor pesado é como um abraço caloroso e se molda ao seu corpo e ajuda a relaxar, assim como um bebê relaxa quando está enrolado em um pano.

Por que usar um cobertor pesado?

O peso e a pressão proporcionam conforto e relaxamento, além de estimular a produção de serotonina para melhorar o humor. A mesma reação química é convertida em melatonina, que sinaliza ao seu corpo para descansar e relaxar. Um cobertor ponderado é ideal para quem procura uma terapia não medicamentosa que seja segura e eficaz.

Como são feitos os cobertores pesados?

Bolas redondas de plástico são frequentemente usadas para pesar os cobertores. Estes são costurados em compartimentos e é por isso que você sempre vê compartimentos quadrados em cobertores pesados. O peso do cobertor ponderado serve como uma terapia de toque profundo, estimula a sensação de toque em todo o corpo e faz com que você se sinta mais seguro e com os pés no chão.

O peso do cobertor ponderado depende do tamanho e da preferência pessoal. O peso padrão para adultos geralmente é de 7 quilos. É recomendável que você consulte um médico ou terapeuta ocupacional sobre o uso se tiver uma condição médica. Não é altamente recomendável usar um cobertor pesado se você tiver problemas respiratórios, circulatórios ou de regulação de temperatura.