Curso de Burnout
O curso de burnout online destina-se a pessoas que estão atualmente com burnout, mas também para aqueles que desejam evitar o burnout no futuro.
Estar sob estresse não é necessariamente insalubre. O estresse é um fenômeno natural que afeta a todos de tempos em tempos.
Mas se o estresse persistir por muito tempo e não houver relaxamento, podemos falar de estresse não saudável. O estresse insalubre leva à sobrecarga ou esgotamento se os sinais não forem reconhecidos precocemente e se nenhuma ação for tomada a tempo.
Burnout é comum. Pesquisas da TNO e da CBS mostram que quase 1 milhão de holandeses estão lidando com queixas relacionadas ao esgotamento. Isso é 1 em cada 8 funcionários! O curso de burnout é destinado a pessoas que estão atualmente com burnout, mas também para aqueles que desejam evitar o burnout no futuro.
Conteúdo do curso Burnout:
- Burnout - Livro de exercícios
- Burnout – 01 – O que é Burnout?
- Burnout – 02 – Sintomas Burnout
- Burnout – 03 – Causas e Números
- Burnout – 04 – Opções de terapia
- Burnout – 05 – Prevenir Burnout
- Burnout – 06 – Self Help Burnout Parte 1
- Burnout – 07 – Self Help Burnout Parte 2
- Burnout – 08 – Período após um Burnout
Treinamentos adicionais:
- Como obter mais paz interior?
- Como aprender a dormir profundamente?
Exercícios que abordam a causa raiz:
- Treinamento de assertividade
- Habilidades Parentais - Livro do Curso
- Financeiramente saudável
- Tratar queixas psicológicas com alimentos – versão para o consumidor
- Ioga em 21 dias
- Saudável no amor
Versão flamenga:
- Burnout Flamengo
Exercícios de relaxamento:
- Burnout – Relaxe 1
- Burnout – Relax 2 – Natureza
- Burnout – Relaxe 3
Programa de recuperação de 50 dias:
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 0 – Sistemas Familiares
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 1 – Postura de Trabalho
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 2 – Feitiço Corporal
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 3 – Respiração Abdominal
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 4 – Interesses
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 5 – Bom-ruim para mim
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 6 – Encontrando os Ladrões de Energia
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 7 – O exercício é necessário
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 8 – Para que serve a puberdade?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 9 – Você é altamente sensível?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 10 – Lidando com Pensamentos Negativos
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 11 – Lidando com Obstáculos
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 12 – Metáfora do Tigre
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 13 – Como se Sentem os Seus Músculos?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 14 – Yin e Yang
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 15 – Emoção e Estresse
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 16 – Expectativa de seus pais
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 17 – Quem é seu pai?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 18 – Quem é sua mãe?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 19 – Combine Suas Qualidades
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 20 – Trabalho de Carreira
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 21 – Meu Dia Ideal
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 22 – O que você quer
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 23 – Cuidados de Responsabilidade
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 24 – Estressores Ainda Vivos
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 25 – Aproveite
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 26 – Supermulher
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 27 – Dependente
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 28 – Relaxamento Musical
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 29 – De volta aos tempos pré-históricos
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 30 – Suas Expectativas
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 31 – A Fraqueza é Forte
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 32 – Narcisismo
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 33 – O Poder das Palavras
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 34 – Crenças
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 35 – Inspirando Pessoas
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 36 – Arrependimento
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 37 – Parceiros de Suporte
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 38 – Inspiração
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 39 – Do que você precisa?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 40 – O que é Beleza?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 41 – Alcançando
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 42 – Locomotiva ou Vagão?
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 43 – Exercício de Visualização
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 44 – Rir é Saudável
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 45 – Expectativas e Relacionamentos
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 46 – Respiração Equilibrada
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 47 – Vítima na Relação
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 48 – Hormônios do Estresse
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 49 – Do seu jeito
- Burnout – Programa de Recuperação – Dia 50 – Avaliação Terapia de Burnout
Vídeos de meditação:
- Burnout – 01 – Água
- Burnout – 02 – Relax tibetano
- Burnout – 03 – Meditação Mandala
- Burnout – 04 – Meditação 40 min.
- Burnout – 05 – Meditação 15 min.
- Burnout – 06 – Meditação Mandala parte 2
E-books (material bônus)
- Burnout – Os cinco elementos dormem de forma eficaz
- Curso Burnout – E-books, vídeos e infográficos
- Burnout – Motivar para capacitar
- Burnout - Burn Out Begone
- Folha de Informações de Burnout
Chave:
- Teste de esgotamento
Especificações Curso de Burnout:
Língua: Holandês
Duração: >20 horas
Produtor: Fundação de Saúde
Materiais bônus:
O material bônus consiste em vários E-books e vídeos. Estes são parcialmente ingleses
Certificado:
Este curso inclui um exame online. Quando você passar, você receberá um certificado.
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