Mehr als 50 % der Niederländer sind übergewichtig

Nach Angaben des Nationalen Instituts für öffentliche Gesundheit und Umwelt (RIVM) sind mehr als die Hälfte der Niederländer im Alter zwischen 30 und 70 Jahren übergewichtig. Vor allem Männer schneiden in der Umfrage schlecht ab, 60 % aller Männer im Alter zwischen 30 und 70 Jahren sind übergewichtig. 12,7 % aller Niederländer leiden an Fettleibigkeit. Das ist nichts im Vergleich zu Amerika, wo 26,5 % an Fettleibigkeit leiden.

Aber was ist Fettleibigkeit?

Adipositas wird oft als eine chronische Krankheit beschrieben, bei der Übergewicht ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt. Eine übermäßige Fettansammlung ist häufig auf eine Störung des Energiehaushalts zurückzuführen. Die aufgenommene Nahrungsmenge übersteigt die für körperliche Aktivität erforderliche Menge.

Wann ist jemand fettleibig?

Mit dem „Body-Mass-Index“, besser bekannt als BMI, lässt sich das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht einer Person leicht berechnen. Diese BMI-Berechnung gibt einen guten Hinweis darauf, ob Sie (stark) übergewichtig sind.

Ein BMI zwischen 18,5 und 25 weist auf ein gesundes Gewicht hin, ein BMI zwischen 25 und 30 bedeutet, dass jemand übergewichtig ist und ein BMI von 30 oder höher bedeutet, dass jemand fettleibig ist. Ab einem BMI von 40 spricht man von krankhafter Adipositas bzw. krankhaftem Übergewicht. Krankhaftes Übergewicht ist auch ab einem BMI von 35 möglich, wenn gesundheitliche Probleme durch Übergewicht auftreten. Beispiele hierfür sind Diabetes, Gelenkprobleme, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Daher ist es sehr wichtig, Ihr Gewicht im Auge zu behalten, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.

Hinweis: Der BMI liefert zwar Indikatoren für ein gesundes Gewicht, kann jedoch nicht auf Säuglinge, schwangere oder stillende Frauen, schwerkranke Personen, Sportler und Erwachsene über 74 Jahre angewendet werden.

Vermeiden Sie Übergewicht

Bewegen Sie sich ausreichend und ernähren Sie sich gesund und in Maßen. Das ist der einzige und richtige Weg, das Gewicht zu halten. Natürlich können Sie für Ihre Bewegung zusätzliche Hilfsmittel wie das Fitnessstudio oder Gewichte nutzen. Viele Menschen nutzen beispielsweise ein Schweißband für den Bauch, um lokal Fett zu verlieren. Da der Schlankheitsgürtel einen Saunaeffekt erzeugt, schwitzen Sie im Bauchbereich zusätzlich und erhalten dadurch eine schmalere Taille.

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