Burnout-Kurs
Der Online-Burnout-Kurs richtet sich an Menschen, die aktuell an einem Burnout leiden, aber auch an diejenigen, die einem Burnout in Zukunft vorbeugen möchten.
Stress ist nicht unbedingt ungesund. Stress ist ein natürliches Phänomen, das jeder von Zeit zu Zeit erlebt.
Wenn der Stress aber lange anhält und keine Entspannung eintritt, kann man von ungesundem Stress sprechen. Ungesunder Stress führt zu Überlastung oder Burnout, wenn die Signale nicht frühzeitig erkannt und nicht rechtzeitig gehandelt wird.
Burnout kommt häufig vor. Untersuchungen von TNO und Statistics Netherlands zeigen, dass fast 1 Million Niederländer unter Burnout-bedingten Beschwerden leiden. Das ist jeder achte Mitarbeiter! Der Burnout-Kurs richtet sich an Menschen, die derzeit mit einem Burnout zu kämpfen haben, aber auch an diejenigen, die einem Burnout in Zukunft vorbeugen möchten.
Inhalte des Burnout-Kurses:
- Burnout – Arbeitsbuch
- Burnout – 01 – Was ist ein Burnout?
- Burnout – 02 – Symptome Burnout
- Burnout – 03 – Ursachen und Zahlen
- Burnout – 04 – Therapiemöglichkeiten
- Burnout – 05 – Burnout-Prävention
- Burnout – 06 – Selbsthilfe Burnout Teil 1
- Burnout – 07 – Selbsthilfe Burnout Teil 2
- Burnout – 08 – Zeit nach einem Burnout
Zusätzliche Schulungen:
- Wie bekomme ich mehr inneren Frieden?
- Wie lerne ich, tief und fest zu schlafen?
Workouts, die die Grundursache angehen:
- Durchsetzungsvermögen trainieren
- Erziehungskompetenzen – Kursbuch
- Finanziell gesund
- Psychische Beschwerden mit Ernährung bekämpfen – Verbraucherversion
- Yoga in 21 Tagen
- Gesund in der Liebe
Flämische Version:
- Burnout-Flämisch
Entspannungsübungen:
- Burnout – Entspannen 1
- Burnout – Relax 2 – Natur
- Burnout – Entspannen 3
50-Tage-Wiederherstellungsprogramm:
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 0 – Familiensysteme
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 1 – Arbeitshaltung
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 2 – Zauber
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 3 – Bauchatmung
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 4 – Interessen
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 5 – Gut-Schlecht für mich
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 6 – Auf der Suche nach den Energieräubern
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 7 – Bewegung ist notwendig
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 8 – Wozu dient die Pubertät?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 9 – Sind Sie hochsensibel?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 10 – Umgang mit negativen Gedanken
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 11 – Umgang mit Hindernissen
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 12 – Tiger-Metapher
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 13 – Wie fühlen sich Ihre Muskeln an?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 14 – Yin und Yang
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 15 – Emotionen und Stress
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 16 – Erwartungen deiner Eltern
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 17 – Wer ist dein Vater?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 18 – Wer ist deine Mutter?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 19 – Kombinieren Sie Ihre Qualitäten
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 20 – Karrierearbeit
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 21 – Mein idealer Tag
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 22 – Was wollen Sie?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 23 – Responsibility Care
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 24 – Stressoren, die noch am Leben sind
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 25 – Viel Spaß
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 26 – Superwoman
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 27 – Abhängig
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 28 – Musikentspannung
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 29 – Zurück in die alten Zeiten
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 30 – Ihre Erwartungen
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 31 – Die Schwäche ist stark
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 32 – Narzissmus
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 33 – Die Macht der Worte
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 34 – Überzeugungen
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 35 – Menschen inspirieren
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 36 – Bedauern
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 37 – Support-Partner
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 38 – Inspiration
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 39 – Was brauchen Sie?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 40 – Was ist Schönheit?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 41 – Leistung
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 42 – Lokomotive oder Planwagen?
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 43 – Visualisierungsübung
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 44 – Lachen ist gesund
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 45 – Erwartungen und Beziehungen
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 46 – Ausgewogene Atmung
- Burnout – Genesungsprogramm – Tag 47 – Opfer in der Beziehung
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 48 – Stresshormone
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 49 – Ihr Weg
- Burnout – Erholungsprogramm – Tag 50 – Bewertung der Burnout-Therapie
Meditationsvideos:
- Burnout – 01 – Wasser
- Burnout – 02 – Tibetische Entspannung
- Burnout – 03 – Mandala-Meditation
- Burnout – 04 – Meditation 40 Min.
- Burnout – 05 – Meditation 15 Min.
- Burnout – 06 – Mandala-Meditation Teil 2
E-Books (Bonusmaterial)
- Burnout – Die fünf Elemente effektiv schlafen
- Burnout-Kurs – E-Books, Videos und Infografiken
- Burnout – Motivieren, stärken
- Burnout – Burnout begann
- Informationsblatt zum Thema Burnout
Prüfen:
- Burnout-Schlüssel
Spezifikationen Burnout-Kurs:
Sprache: Niederländisch
Dauer: >20 Stunden
Produzent: Gesundheitsstiftung
Bonusmaterial:
Das Bonusmaterial besteht aus einer Reihe von E-Books und Videos. Diese sind teilweise englisch
Zertifikat:
Dieser Kurs beinhaltet eine Online-Prüfung. Bei Bestehen erhalten Sie ein Zertifikat.
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