Più del 50% degli olandesi è in sovrappeso

Secondo l'Istituto nazionale per la salute pubblica e l'ambiente (RIVM), più della metà della popolazione olandese di età compresa tra i 30 ei 70 anni è in sovrappeso. Gli uomini in particolare ottengono un punteggio basso nel sondaggio, il 60% di tutti gli uomini di età compresa tra i 30 ei 70 anni è in sovrappeso. Il 12,7% di tutti gli olandesi soffre di obesità. Questo è niente rispetto all'America, dove il 26,5% soffre di obesità.

Ma cos'è l'obesità?

L'obesità è spesso descritta come una malattia cronica che coinvolge l'eccesso di peso che comporta seri rischi per la salute. L'eccessivo accumulo di grasso è spesso causato da un'alterazione del bilancio energetico. La quantità di cibo consumato supera la quantità necessaria per l'attività fisica.

Quando qualcuno è obeso?

L'"indice di massa corporea", meglio noto come BMI, rende facile calcolare il rapporto tra altezza e peso di una persona. Questo calcolo dell'IMC fornisce una buona indicazione del tuo (seriamente) sovrappeso.

Un BMI compreso tra 18,5 e 25 indica un peso sano, un BMI compreso tra 25 e 30 è sovrappeso e un BMI di 30 o superiore significa che qualcuno è obeso. Quando l'IMC è 40 o superiore, si parla di obesità patologica o di sovrappeso patologico. Anche con un BMI di 35, può esserci obesità patologica se si verificano problemi di salute causati dal sovrappeso. Gli esempi includono diabete, problemi articolari, ipertensione e malattie cardiovascolari.

È quindi molto importante monitorare il proprio peso per evitare problemi di salute.

Nota: sebbene l'IMC fornisca segnali indicativi di livelli di peso sani, non può essere utilizzato nei neonati, nelle donne in gravidanza o che allattano, negli individui gravemente malati, negli atleti e negli adulti di età superiore ai 74 anni.

Prevenire il sovrappeso

Fai un sacco di esercizio e mangia sano e con moderazione. Questo è l'unico e corretto modo per mantenere il tuo peso. Ovviamente puoi usare ausili aggiuntivi per i tuoi movimenti come la palestra o i pesi. Ad esempio, molte persone usano una fascia per il sudore per l'addome per perdere grasso localmente. Poiché la fascia dimagrante provoca un effetto sauna, suderai di più intorno allo stomaco e avrai quindi una vita più piccola.

Fascia dimagrante per lui e per lei

Ora da 29,95€ a soli 9,95€! ordinarti fascia dimagrante qui!