Corso di burnout
Il corso online sul burnout è rivolto a persone che attualmente stanno vivendo un burnout, ma anche a coloro che vogliono prevenire il burnout in futuro.
Essere sotto stress non è necessariamente malsano. Lo stress è un fenomeno naturale che colpisce tutti di volta in volta.
Ma se lo stress persiste a lungo e non c'è rilassamento, si può parlare di stress malsano. Lo stress malsano porta a sovraccarico o esaurimento se i segnali non vengono riconosciuti precocemente e se non viene intrapresa alcuna azione in tempo.
Il burnout è comune. Una ricerca di TNO e Statistics Netherlands mostra che quasi 1 milione di olandesi ha a che fare con disturbi legati al burnout. Questo è 1 dipendente su 8! Il corso sul burnout è rivolto a persone che attualmente stanno vivendo un burnout, ma anche a coloro che vogliono prevenire il burnout in futuro.
Contenuti del corso Burnout:
- Burnout – Cartella di lavoro
- Burnout – 01 – Che cos'è un burnout?
- Burnout – 02 – Sintomi Burnout
- Burnout – 03 – Cause e cifre
- Burnout – 04 – Opzioni terapeutiche
- Burnout – 05 – Prevenire il burnout
- Burnout – 06 – Burnout di auto-aiuto Parte 1
- Burnout – 07 – Burnout di auto-aiuto Parte 2
- Burnout – 08 – Periodo dopo un burnout
Corsi di formazione aggiuntivi:
- Come posso ottenere più pace interiore?
- Come imparo a dormire sonni tranquilli?
Allenamenti che affrontano la causa principale:
- Formazione all'assertività
- Abilità genitoriali - Libro di corso
- Finanziariamente sano
- Trattare i disturbi psicologici con il cibo - versione consumer
- Yoga in 21 giorni
- Sano nell'amore
Versione fiamminga:
- Burnout fiammingo
Esercizi di rilassamento:
- Burnout – Rilassati 1
- Burnout – Relax 2 – Natura
- Burnout – Rilassati 3
Programma di recupero di 50 giorni:
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 0 – Sistemi Familiari
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 1 – Postura di Lavoro
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 2 – Incantesimo Corporale
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 3 – Respirazione Addominale
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 4 – Interessi
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 5 – Buono-cattivo per me
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 6 – Alla ricerca dei ladri di energia
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 7 – L'esercizio è necessario
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 8 – A cosa serve la pubertà?
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 9 – Sei molto sensibile?
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 10 – Affrontare i Pensieri Negativi
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 11 – Affrontare gli ostacoli
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 12 – Metafora della tigre
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 13 – Come si sentono i tuoi muscoli?
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 14 – Yin e Yang
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 15 – Emozione e Stress
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 16 – Aspettativa dei tuoi genitori
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 17 – Chi è tuo padre?
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 18 – Chi è tua madre?
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 19 – Combina le tue qualità
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 20 – Lavoro di carriera
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 21 – Il Mio Giorno Ideale
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 22 – Cosa vuoi
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 23 – Cura della responsabilità
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 24 – I fattori di stress sono ancora vivi
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 25 – Divertiti
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 26 – Superwoman
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 27 – Dipendente
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 28 – Musica Relax
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 29 – Ritorno alla preistoria
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 30 – Le tue aspettative
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 31 – La debolezza è forte
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 32 – Narcisismo
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 33 – Il potere delle parole
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 34 – Credenze
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 35 – Persone che ispirano
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 36 – Rimpianti
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 37 – Partner di supporto
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 38 – Ispirazione
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 39 – Di cosa hai bisogno?
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 40 – Cos'è la Bellezza?
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 41 – Raggiungere
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 42 – Locomotiva o Carro?
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 43 – Esercizio di Visualizzazione
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 44 – Ridere è salutare
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 45 – Aspettative e Relazioni
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 46 – Respirazione Equilibrata
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 47 – Vittima nella relazione
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 48 – Ormoni dello Stress
- Burnout – Programma di recupero – Giorno 49 – A modo tuo
- Burnout – Programma di Recupero – Giorno 50 – Terapia del Burnout di Valutazione
Video di meditazione:
- Burnout – 01 – Acqua
- Burnout – 02 – Relax tibetano
- Burnout – 03 – Meditazione Mandala
- Burnout – 04 – Meditazione 40 min.
- Burnout – 05 – Meditazione 15 min.
- Burnout – 06 – Meditazione Mandala parte 2
E-book (materiale bonus)
- Burnout – I cinque elementi dormono efficacemente
- Corso Burnout – E-book, video e infografica
- Burnout – Motivare a potenziare
- Burnout – Burn Out Vattene
- Foglio informativo sul burnout
Test:
- Prova di burnout
Specifiche Corso Burn-out:
Taal: Nederlands
Durata: >20 ore
Produttore: Fondazione per la salute
Materiale bonus:
Il materiale bonus consiste in una serie di e-book e video. Questi sono in parte inglesi
Certificato:
Questo corso include un esame online. Al superamento riceverai un certificato.
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