Courir avec Evy

Qui ne connaît pas Ève ? Evy le gourou du sport de nos voisins du sud. Avec Evy sur votre lecteur mp3, vous pouvez facilement courir 5 kilomètres.

Pour ceux qui ne connaissent pas encore Evy. Evy Gruyaert, une vraie Belge avec un G doux. Elle a développé un programme dans lequel vous pouvez courir 27 kilomètres en 5 leçons, avec son aide. En 2006, elle développe deux programmes de 5 km et 10 km. En 2011, une nouvelle série des deux distances a été développée (des deux distances) avec une nouvelle musique. Cela varie chaque semaine à quelle fréquence et pendant combien de temps vous êtes autorisé à marcher ou à courir. Après 10 semaines, vous pouvez courir pendant 30 minutes sans pause de marche.

Idéal car qui ne connaît pas les excuses pour ne pas courir ? « Il pleut », « je suis trop fatigué » et « je ne suis pas du genre à courir ». Avec Evy sur votre lecteur mp3, vous avez envie d'aller courir plusieurs fois par semaine. A chaque fois un défi pour braver la pluie ou la fatigue.

Mais vous n'y arriverez pas avec Evy seule. Sans un bon et branché lecteur mp3 vous ne connaîtrez jamais Evy. Le lecteur MP3 avec clip est idéal pour courir. Vous fixez le lecteur MP3 à vos vêtements et cela ne vous dérange pas.
Votre lecteur mp3, Evy et vous deviendrez les trois meilleurs amis !