Plus de 50% des Néerlandais sont en surpoids

Selon l'Institut national de la santé publique et de l'environnement (RIVM), plus de la moitié de la population néerlandaise âgée de 30 à 70 ans est en surpoids. Les hommes en particulier réussissent mal dans l'enquête, 60% de tous les hommes âgés de 30 à 70 ans sont en surpoids. 12,7% de tous les Néerlandais souffrent d'obésité. Ce n'est rien comparé à l'Amérique, où 26,5% souffrent d'obésité.

Mais qu'est-ce que l'obésité ?

L'obésité est souvent décrite comme une maladie chronique impliquant un excès de poids qui comporte de graves risques pour la santé. Une accumulation excessive de graisse est souvent causée par une perturbation de l'équilibre énergétique. La quantité de nourriture consommée dépasse la quantité requise pour l'activité physique.

Quand est-ce qu'une personne est obèse ?

L'indice de masse corporelle, mieux connu sous le nom d'IMC, permet de calculer facilement le rapport entre la taille et le poids d'une personne. Ce calcul de l'IMC donne une bonne indication pour savoir si vous êtes (sérieusement) en surpoids.

Un IMC entre 18,5 et 25 indique un poids santé, un IMC entre 25 et 30 est en surpoids et un IMC de 30 ou plus signifie que quelqu'un est obèse. Lorsque l'IMC est supérieur ou égal à 40, on parle d'obésité morbide, ou de surpoids morbide. Même avec un IMC de 35, il peut y avoir obésité morbide si des problèmes de santé causés par le surpoids surviennent. Les exemples incluent le diabète, les problèmes articulaires, l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires.

Il est donc très important de surveiller son poids pour éviter tout problème de santé.

Remarque : Bien que l'IMC fournisse des indices indiquant des niveaux de poids santé, il ne peut pas être utilisé chez les nourrissons, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes gravement malades, les athlètes et les adultes de plus de 74 ans.

Prévenir le surpoids

Faites beaucoup d'exercice et mangez sainement et avec modération. C'est la seule et correcte façon de maintenir votre poids. Bien sûr, vous pouvez utiliser des aides supplémentaires pour vos mouvements, telles que la salle de sport ou des poids. Par exemple, de nombreuses personnes utilisent un bandeau absorbant pour l'abdomen afin de perdre localement de la graisse. Parce que la bande amincissante provoque un effet sauna, vous transpirerez davantage autour de votre ventre et vous obtiendrez donc une taille plus petite.

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