Couverture lestée contre le stress, l'anxiété et l'insomnie

Un bon sommeil est très important pour votre humeur ainsi que pour votre santé globale. Les personnes souffrant de privation de sommeil peuvent souffrir de problèmes de santé, tels que le stress, l'anxiété et des troubles physiques.

Si vous voulez lutter contre l'insomnie, il existe des somnifères, mais une couverture lestée peut aussi aider à lutter contre l'insomnie. Les couvertures lestées sont bonnes pour l'insomnie, le stress, l'anxiété et bien d'autres maux ennuyeux. Une couverture lestée ressemble à un câlin chaleureux et se moule à votre corps et vous aide à vous détendre, tout comme un bébé se détend lorsqu'il est enveloppé dans un tissu.

Pourquoi utiliser une couverture lestée ?

Le poids et la pression procurent confort et détente, et stimulent également la production de sérotonine pour améliorer l'humeur. La même réaction chimique est convertie en mélatonine, qui signale à votre corps de se reposer et de se détendre. Une couverture lestée est idéale pour tous ceux qui recherchent une thérapie non médicamenteuse à la fois sûre et efficace.

Comment sont fabriquées les couvertures lestées ?

Les balles rondes en plastique sont souvent utilisées pour alourdir les couvertures. Celles-ci sont cousues dans des compartiments et c'est pourquoi vous voyez toujours des compartiments carrés dans les couvertures lestées. Le poids de la couverture lestée sert de thérapie tactile profonde, stimule le sens du toucher sur tout le corps et vous permet de vous ancrer davantage et de vous sentir plus en sécurité.

Le poids de la couverture lestée dépend de la taille et des préférences personnelles. Le poids standard pour les adultes est souvent de 7 kilos. Il est recommandé de consulter un médecin ou un ergothérapeute concernant l'utilisation si vous avez une condition médicale. Il est fortement déconseillé d'utiliser une couverture lestée si vous avez des problèmes respiratoires, circulatoires ou de régulation thermique.