Cours d'épuisement professionnel
Le cours de burnout en ligne s'adresse aux personnes qui vivent actuellement un burnout, mais aussi à celles qui souhaitent prévenir un burnout à l'avenir.
Être stressé n'est pas forcément malsain. Le stress est un phénomène naturel qui touche tout le monde de temps à autre.
Mais si le stress dure longtemps et qu'il n'y a pas de détente, on peut parler de stress malsain. Un stress malsain entraîne un surmenage ou un épuisement si les signaux ne sont pas reconnus tôt et si aucune mesure n'est prise à temps.
Le burn-out est fréquent. Les recherches menées par TNO et CBS montrent que près d'un million de Néerlandais sont confrontés à des plaintes liées à l'épuisement professionnel. C'est 1 employé sur 1 ! La formation burnout s'adresse aux personnes qui vivent actuellement un burnout, mais également à celles qui souhaitent prévenir un burnout à l'avenir.
Contenu du cours Burnout :
- Épuisement professionnel – Cahier d'exercices
- Burnout – 01 – Qu'est-ce qu'un Burnout ?
- Burnout – 02 – Symptômes Burnout
- Burnout – 03 – Causes et Chiffres
- Burnout – 04 – Options thérapeutiques
- Burnout – 05 – Prévenir le Burnout
- Burnout – 06 – Auto-assistance Burnout Partie 1
- Burnout – 07 – Auto-assistance Burnout Partie 2
- Burnout – 08 – Période après un Burnout
Formations complémentaires :
- Comment puis-je obtenir plus de paix intérieure ?
- Comment apprendre à bien dormir ?
Entraînements qui traitent la cause première :
- Formation à l'affirmation de soi
- Compétences parentales - Livre de cours
- Financièrement sain
- Traiter les plaintes psychologiques avec de la nourriture – version grand public
- Yoga en 21 jours
- En bonne santé en amour
Version flamande :
- Burnout flamand
Exercices de relaxation :
- Épuisement – Détendez-vous 1
- Burnout – Détente 2 – Nature
- Épuisement – Détendez-vous 3
Programme de récupération de 50 jours :
- Burnout – Programme de récupération – Jour 0 – Systèmes familiaux
- Burnout – Programme de récupération – Jour 1 – Posture de travail
- Burnout – Programme de Récupération – Jour 2 – Sort Corporel
- Burnout – Programme de récupération – Jour 3 – Respiration abdominale
- Burnout – Programme de récupération – Jour 4 – Intérêts
- Burnout – Programme de récupération – Jour 5 – Bon-Mauvais pour moi
- Burnout - Programme de récupération - Jour 6 - Trouver les voleurs d'énergie
- Burnout – Programme de récupération – Jour 7 – L'exercice est nécessaire
- Burnout – Recovery Program – Jour 8 – A quoi sert la puberté ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 9 – Êtes-vous hypersensible ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 10 – Faire face aux pensées négatives
- Burnout – Programme de récupération – Jour 11 – Faire face aux obstacles
- Burnout – Programme de récupération – Jour 12 – Métaphore du tigre
- Burnout – Programme de récupération – Jour 13 – Comment se sentent vos muscles ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 14 – Yin et Yang
- Burnout – Programme de récupération – Jour 15 – Émotion et stress
- Burnout – Programme de récupération – Jour 16 – Attente de vos parents
- Burnout – Recovery Program – Jour 17 – Qui est ton père ?
- Burnout – Recovery Program – Jour 18 – Qui est ta mère ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 19 – Combinez vos qualités
- Burnout – Programme de récupération – Jour 20 – Travail de carrière
- Burnout – Programme de récupération – Jour 21 – Ma journée idéale
- Burnout – Programme de récupération – Jour 22 – Que voulez-vous ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 23 – Responsabilité
- Burnout – Programme de récupération – Jour 24 – Les facteurs de stress sont toujours vivants
- Burnout – Programme de récupération – Jour 25 – Profitez
- Burnout – Programme de récupération – Jour 26 – Superwoman
- Burnout – Programme de récupération – Jour 27 – Dépendant
- Burnout – Programme de récupération – Jour 28 – Relaxation musicale
- Burnout – Programme de récupération – Jour 29 – Retour aux temps préhistoriques
- Burnout – Programme de récupération – Jour 30 – Vos attentes
- Burnout – Programme de récupération – Jour 31 – La faiblesse est forte
- Burnout – Programme de récupération – Jour 32 – Narcissisme
- Burnout – Programme de récupération – Jour 33 – Le pouvoir des mots
- Burnout – Programme de récupération – Jour 34 – Croyances
- Burnout – Programme de récupération – Jour 35 – Inspirer les gens
- Burnout – Programme de récupération – Jour 36 – Regret
- Burnout – Programme de récupération – Jour 37 – Partenaires de soutien
- Burnout – Programme de récupération – Jour 38 – Inspiration
- Burnout – Programme de récupération – Jour 39 – De quoi avez-vous besoin ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 40 – Qu'est-ce que la beauté ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 41 – Atteindre
- Burnout – Programme de récupération – Jour 42 – Locomotive ou Wagon ?
- Burnout – Programme de récupération – Jour 43 – Exercice de visualisation
- Burnout – Programme de récupération – Jour 44 – Le rire est sain
- Burnout – Programme de récupération – Jour 45 – Attentes et relations
- Burnout – Programme de récupération – Jour 46 – Respiration équilibrée
- Burnout – Programme de récupération – Jour 47 – Victime dans la relation
- Burnout – Programme de récupération – Jour 48 – Hormones du stress
- Burnout – Programme de récupération – Jour 49 – Votre chemin
- Burnout – Programme de récupération – Jour 50 – Évaluation de la thérapie du burnout
Vidéos de méditation :
- Burnout – 01 – Eau
- Burnout – 02 – Détente tibétaine
- Burnout – 03 – Méditation Mandala
- Burnout – 04 – Méditation 40 min.
- Burnout – 05 – Méditation 15 min.
- Burnout – 06 – Mandala Méditation partie 2
Livres électroniques (matériel bonus)
- Burnout – Les cinq éléments dorment efficacement
- Cours Burnout – E-books, vidéos et infographies
- Burnout – Motiver pour responsabiliser
- Burnout - Burn Out Begone
- Fiche d'information sur le burn-out
Clé:
- Test de burn-out
Cahier des charges Cours Burn-out :
Langue: Nederlands
Durée: >20 heures
Producteur: Fondation Santé
Matériel bonus :
Le matériel bonus se compose d'un certain nombre de livres électroniques et de vidéos. Ceux-ci sont en partie anglais
Certificat :
Ce cours comprend un examen en ligne. Lorsque vous réussissez, vous recevrez un certificat.
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